Ballet Core Fitness
Experimenta el
Ballet como
nuca antes
Entrena con la precisión del ballet y la ciencia del movimiento en clases diseñadas por ex bailarinas profesionales certificadas en pilates, yoga y funcional.
¿Qué es el Ballet
Core Fitness?
Ballet Core Fitness
¿Qué puedes esperar de nuestro Studio Virtual?
Clases innovadoras que combinan la técnica del ballet clásico, pilates, yoga y entrenamiento funcional.
Instructoras altamente capacitadas con más de 25 años de experiencia en compañías de ballet, academias, gimnasios y estudios fitness.
Un espacio diseñado con pasión y excelencia, en constante evolución para brindarte siempre lo mejor.
¿Para quién son nuestras clases?
Si has practicado barre, ballet, jazz, pilates, yoga o cualquier disciplina que fomente la conciencia corporal, te sentirás en tu elemento.
Pero si eres principiante, no te preocupes: con la técnica descriptiva de nuestras coaches y un poco de paciencia y constancia, disfrutarás cada sesión y notarás avances increíbles.
- Chapters
- Entrenamiento integral con énfasis en el core.
- Movimientos inspirados en el ballet, explicados de forma sencilla.
- Estructura: barra, piso, cardio y estiramiento.
- Ejercicios coreografiados con música envolvente para potenciar cada movimiento.
- Aquí, la calidad de la ejecución es clave.
- Burning Sessions
- Enfocada en la fuerza y resistencia muscular.
- Menos énfasis en coordinación, más en el desafío físico.
- Seis bloques estructurados para trabajar todo el cuerpo desde diferentes ángulos.
- Perfecta para quienes buscan superar sus propios límites.
- Pilates Focus
- Ideal para principiantes, pero intensa de principio a fin.
- Control y precisión en cada movimiento.
- Perfecta para días en los que prefieres entrenar con más atención al detalle.
- Pilates siempre será la mejor opción para fortalecer con conciencia.
- Barre Strength
- La técnica del ballet con el soporte de la barra.
- Repeticiones intensas combinando fuerza y cardio.
- Una clase completa para tonificar, mejorar la postura y aumentar la resistencia.
- Sculpt & Grace
- Una fusión única de fuerza, control y elegancia.
- Tonificación efectiva sin necesidad de grandes pesos ni alto impacto.
- Diseñada para sorprenderte con su dinamismo y fluidez.
- Yoga4DSoul
- Un refugio de paz para equilibrar cuerpo y mente.
- Reduce el estrés y calma la mente con movimientos fluidos y conscientes.
- Ideal para desconectar y reconectar contigo mismo.
- Pilates & Yoga Expressions
- La armonía perfecta entre el control del pilates y la fluidez del yoga.
- Clase pausada, ideal para principiantes o quienes se están recuperando de una lesión.
- Trabaja la fuerza de todo el cuerpo con movimientos suaves y controlados.
- Cardio BMoves
- Cardio de bajo y medio impacto para activar tu metabolismo.
- Clases dinámicas, fáciles de seguir y con un extra de energía.
- Perfectas para complementar tus entrenamientos de fuerza sin sobrecargar el cuerpo.
- Recuerda: el cardio no debe ser tu único entrenamiento del día, ¡pero tampoco puede faltar!
Testimonios
Alumnas satisfechas.
Grandes resultados.
Sobre mí
La Bailarina
Mi historia con el ballet clásico inició hace más de 30 años. Mi madre pudo ver la pasión con la que yo bailaba cuando se escuchaba cualquier música y por ello propició este acercamiento.
A la edad de 8 años realicé las pruebas para entrar en la escuela Elemental de Ballet Alejo Carpentier, de la Habana Cuba, la más importante del país.
Después de los 8 años de carrera me gradué y realicé mis prácticas profesionales en el Ballet Nacional de Cuba. Posterior a esto fui contratada por el Ballet Laura Alonso, bajo la dirección de la misma, donde bailé durante 7 años alcanzando la categoría oficial de Corifeo.
Descubre Ballet Core Fitness Studio
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