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Entrena con la precisión del ballet y la ciencia del movimiento en clases diseñadas por ex bailarinas profesionales certificadas en pilates, yoga y funcional.

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Ballet Core Fitness

¿Qué puedes esperar de nuestro Studio Virtual?

Clases innovadoras que combinan la técnica del ballet clásico, pilates, yoga y entrenamiento funcional.

Instructoras altamente capacitadas con más de 25 años de experiencia en compañías de ballet, academias, gimnasios y estudios fitness. Un espacio diseñado con pasión y excelencia, en constante evolución para brindarte siempre lo mejor.

¿Para quién son nuestras clases?

Si has practicado barre, ballet, jazz, pilates, yoga o cualquier disciplina que fomente la conciencia corporal, te sentirás en tu elemento.

Pero si eres principiante, no te preocupes: con la técnica descriptiva de nuestras coaches y un poco de paciencia y constancia, disfrutarás cada sesión y notarás avances increíbles.

Conóce nuestras clases

Despídete de las clases monótonas y
disfruta de un entrenamiento único.

  • Chapters
  • Entrenamiento integral con énfasis en el core.
  • Movimientos inspirados en el ballet, explicados de forma sencilla.
  • Estructura: barra, piso, cardio y estiramiento.
  • Ejercicios coreografiados con música envolvente para potenciar cada movimiento.
  • Aquí, la calidad de la ejecución es clave.
  • Burning Sessions
  • Enfocada en la fuerza y resistencia muscular.
  • Menos énfasis en coordinación, más en el desafío físico.
  • Seis bloques estructurados para trabajar todo el cuerpo desde diferentes ángulos.
  • Perfecta para quienes buscan superar sus propios límites.
  • Pilates Focus
  • Ideal para principiantes, pero intensa de principio a fin.
  • Control y precisión en cada movimiento.
  • Perfecta para días en los que prefieres entrenar con más atención al detalle.
  • Pilates siempre será la mejor opción para fortalecer con conciencia.
  • Barre Strength
  • La técnica del ballet con el soporte de la barra.
  • Repeticiones intensas combinando fuerza y cardio.
  • Una clase completa para tonificar, mejorar la postura y aumentar la resistencia.
  • Sculpt & Grace
  • Una fusión única de fuerza, control y elegancia.
  • Tonificación efectiva sin necesidad de grandes pesos ni alto impacto.
  • Diseñada para sorprenderte con su dinamismo y fluidez.
  • Yoga4DSoul
  • Un refugio de paz para equilibrar cuerpo y mente.
  • Reduce el estrés y calma la mente con movimientos fluidos y conscientes.
  • Ideal para desconectar y reconectar contigo mismo.
  • Pilates & Yoga Expressions
  • La armonía perfecta entre el control del pilates y la fluidez del yoga.
  • Clase pausada, ideal para principiantes o quienes se están recuperando de una lesión.
  • Trabaja la fuerza de todo el cuerpo con movimientos suaves y controlados.
  • Cardio BMoves
  • Cardio de bajo y medio impacto para activar tu metabolismo.
  • Clases dinámicas, fáciles de seguir y con un extra de energía.
  • Perfectas para complementar tus entrenamientos de fuerza sin sobrecargar el cuerpo.
  • Recuerda: el cardio no debe ser tu único entrenamiento del día, ¡pero tampoco puede faltar!
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Testimonios

Alumnas satisfechas.
Grandes resultados.

Es una clase como ninguna, diseñada de forma magistral para fortalecer tu cuerpo y espíritu, con la técnica e intensidad necesaria para sacar lo fitness y artístico de ti, aunque nunca hayas bailado ballet.
PERLA
Siempre me ha encantado entrenar con pesas, y aún lo sigo haciendo, pero no puedo dejar de hacer ballet core por lo divertido, por lo diferente del tipo de entrenamiento, y porque se ha ganado mi respeto ya que siempre es retador.
YAINET
Balletcore llego a mi vida a sumar cosas muy importantes; me dio las bases para tener una vida más saludable, ser más disciplinada, pero sobre todo me enseño a que con constancia puedes lograr tus objetivos si te lo propones, mi cuerpo a sido beneficiado con sus ejercicios, tengo mayor resistencia y fuerza. Disfruto y aprendo cada clase como si fuera la primera vez.
VERO
Ay maestra usted nos da esa energía misteriosa que no me explico. Vi cambios radicales en 4 meses y medio, sin lipo…y la mejor parte, te llenas de endorfinas.Gracias por todo
LORENA
Yuliet, por mucho tiempo he estado buscando alguna actividad física que me guste y no encontraba algo que me llenara, estoy encantada con tu clase, me encanta la parte técnica del ballet, los intervalos de estiramiento que nos permiten recuperarnos y alargar nuestros músculos, me encanta sentirme fuerte durante el día cuando hago tu clase, me ayuda a coordinar mi día a tener más energía y a continuar con la vida tan apurada que tengo con mis niños .. Estoy muy contenta y me da el efecto de querer hacer este tipo de ejercicios todos los días.. Te agradezco mucho.
VIVIAN
Llegaste a mi vida con tus entrenamientos en un momento ideal. Diosidencias de la vida.
VANESSA
Me encanta la clase, es simplemente magistral. Tengo 62 años y agarrar el ritmo no fue cosa fácil, pero una vez que forma parte del inicio de tu día ya no hay vuelta atrás, el ballet entra por tus venas hasta colmarte el alma. Ya no imagino mi entrenamiento de otra manera.
ALEIDA

Preguntas frecuentes

¿Qué necesito para tomar las clases?

Las siguientes son sugerencias, puedes elegir una en el grupo, o buscar lo que mejor se acomode a tus necesidades: 

-Tu Mat de ejercicio.
-Cobija de yoga.
-Zapatos cómodos y flexibles, ideal TENIS DE JAZZ, calcetas antiderrapantes, zapatillas de media punta.(chapters) Para el resto de las disciplinas pueden ser calcetas o estar descalza.
-MANCUERNAS opcionales de 2, 3, 4, 6 y hasta 10 libras (depende de la clase que tomes).
-POLAINAS opcionales de  2 y hasta 4 libras.
-Una barra, o una silla que pese (o hacer que pese con unos libros o algo pesado sobre ella) para usar como BARRA. Cualquier superficie que te sirva de apoyo estará bien.
-PISO con amortiguamiento, ya sea un tapete XL, o los de tipo puzzle que amortiguan tu caída para los saltos del cardio. Ideal piso elevado o flotante de madera.
-Pelota 9” y/o aro de pilates
-Banda de resistencia de nivel medio o alto
-Toalla para el sudor y ya estás lista. 😉 

Así es, en cualquier momento y hasta 48 horas antes de la renovación del plan que hayas contratado.

Depende de tu constancia. Entrenando entre 4-5 días por semana, durante 1 hora, empezarás a ver cambio el 1er mes o antes; cada cuerpo es diferente.

En mi experiencia personal es ideal de lunes a viernes y descansar sábado y domingo. Pero si no entrenas ballet core esos 4-5 días y lo haces durante 2-3 días por semana te recomiendo practiques otra disciplina física de tu agrado el resto de los días para llegar a tu semana completa. Nunca olvides que descansar también es importante.

Todas las clases tienen marcado su grado de dificultad (Principiante, intermedio y avanzado) así como la intensidad (Nivel 1, 2 y 3) de la misma. La dificultad se refiere más a la capacidad técnica requerida en un ejercicio, así como la intensidad habla más de cuánto esfuerzo físico va a exigir esa clase.

Para principiantes casi siempre recomendamos pilates por su control del movimiento, lo cual brinda las pausas necesarias para entender todo, sin perder la intensidad y el trabajo. 

En el caso de los Chapters, es de intensidad y dificultad progresivo, así que en el Chapter 1 es donde encontrarás el menor grado de intensidad y dificultad para encontrar ya un grado constante de exigencia a partir del chapter 6. Los chapters son coreografiados, por lo que te recomendamos hacerlos más de una vez hasta que los domines. 

Si tienes bases en alguna disciplina has llegado al lugar ideal, vas a encontrar un gran número de clases retadoras, que debido a tu nivel de experiencia sabrás que no son para hacer una vez y desechar, sino para dominar y sacar provecho en futuros entrenamientos.

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Vive la experiencia de un método innovador que fusiona la gracia y precisión del ballet con la fuerza y versatilidad de diversas disciplinas.

Elegancia, técnica y energía en cada movimiento. ¿Lista para transformar tu entrenamiento?

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